العناية بالغذاء الصحي تعني اتباع نظام غذائي متوازن يشمل تناول الأطعمة الطازجة والمتنوعة، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، مع الحد من السكريات المضافة والملح والدهون المشبعة والزيوت المهدرجة،